בגוף יש בלוטות שמייצרות הורמונים: בלוטת יותרת המוח בבסיס המוח, בלוטת התריס בצוואר, הלבלב, בלוטות יותרת הכליה ועוד. האינסולין מהלבלב עוזר לתאים לקלוט סוכר מהדם, הורמון הגדילה עוזר לגוף לגדול, והמלטונין עוזר לנו להירדם כשמחשיך. הורמונים פועלים לאט יחסית, אבל להשפעה שלהם יש כוח רב.
האדרנלין הוא ההורמון של מצבי חירום: בפחד או בהתרגשות הלב פועם מהר, הנשימה מואצת והשרירים מוכנים לפעולה — ״להילחם או לברוח״. בגיל ההתבגרות הורמונים גורמים לגוף להשתנות ולגדול, ולפעמים גם למצבי רוח שמשתנים מהר. המילה הורמון באה מיוונית: ״להניע״, ״לעורר״.