קפיצה לגובה

בקפיצה לגובה רצים, מתרוממים מרגל אחת וקופצים מעל רף אופקי — בלי להפיל אותו. מי שעובר את הרף הגבוה ביותר מנצח.

💡 איך זוכרים? קפיצה לגובה = רף, שלושה ניסיונות, פוסברי עם הגב.

✅ בודקים את עצמנו

מושגים קשורים

קפיצה במוט

בקפיצה במוט הקופץ רץ עם מוט ארוך וגמיש, נועץ אותו בשקע באדמה, והמוט מתכופף ומשגר אותו מעל רף גבוה מאוד.

קפיצה לרוחק

בקפיצה לרוחק רצים מהר לאורך מסלול, דורכים על קרש ההמראה, קופצים קדימה ונוחתים בבור חול. מודדים כמה רחוק הגעתם.

עשר־קרב ושבע־קרב

בעשר־קרב ספורטאי אחד מתחרה בעשרה מקצועות של אתלטיקה במשך יומיים, ובשבע־קרב — שבעה מקצועות. מי שצובר הכי הרבה נקודות מנצח.

עוד מושגים מהשיעור "אתלטיקה קלה — לרוץ, לקפוץ ולזרוק"

ספרינט (ריצה קצרה)

ספרינט הוא ריצה קצרה במהירות מרבית מההתחלה ועד הסוף: 100, 200 או 400 מטרים, כל רץ במסלול משלו.

מרתון

מרתון הוא מרוץ ריצה על כבישים באורך 42.195 קילומטרים — הריצה הארוכה ביותר באולימפיאדה.

ריצת שליחים

בריצת שליחים ארבעה רצים מאותה קבוצה רצים בזה אחר זה, ומעבירים מאחד לשני מקל קצר — ״בטון״.

ריצת משוכות

בריצת משוכות רצים במהירות וקופצים, בלי לעצור, מעל מחסומים — ״משוכות״ — שמוצבים לאורך המסלול.

זריקת כידון

בזריקת כידון רצים כמה צעדים וזורקים חנית ארוכה וקלה — כידון — כמה שיותר רחוק, בתוך גזרה מסומנת.

זינוק פסול

זינוק פסול הוא יציאה לדרך לפני האות — לפני יריית הזינוק בריצה או לפני הצפצוף בשחייה.

לכל 77 המושגים בספורט ←