״קראטה״ פירושו ״יד ריקה״ — לחימה בלי נשק. יש שני סוגי תחרויות: ״קאטה״ — רצף תנועות קבוע שמבצעים לבד, כמו ריקוד מדויק, ושופטים נותנים עליו ציון; ו״קומיטה״ — קרב מול יריב, שבו המכות מבוקרות ונעצרות ליד המטרה או נוגעות קלות.
הקראטה הייתה ענף אולימפי פעם אחת בלבד — בטוקיו 2020, ביפן. כמו בג׳ודו, יש חגורות צבעוניות שמסמנות דרגה, ומתחילים ומסיימים כל שיעור בקידה. הכלל החשוב: קראטה לומדים כדי להתחזק ולשלוט בעצמך, לא כדי לריב.
בדומה לג׳ודו, גם בקראטה יש חגורות שמסמנות דרגה, ומבחן לכל חגורה. מי שמתאמן לומד להתמיד, להתרכז ולהתמודד עם קושי — כישורים שעוזרים גם בבית הספר.