מה זה חוסן?

חוסן, או חוסן נפשי, הוא היכולת להתמודד עם קושי, לחץ או שינוי — ולהתאושש ממנו, כמו כדור גומי שחוזר לצורתו אחרי שלוחצים עליו.

💡 איך זוכרים? חוסן = כדור גומי: נלחץ, ואז חוזר לצורתו.

✅ בודקים את עצמנו

מושגים קשורים

רגש

רגש הוא תגובה פנימית של הגוף והנפש למה שקורה לנו או למה שאנחנו חושבים: שמחה, עצב, פחד, כעס, הפתעה, גאווה, בושה ועוד.

חרדה

חרדה היא תחושה חזקה של דאגה, מתח ופחד, שמופיעה לפעמים גם כשאין סכנה ממשית מול העיניים — למשל לפני מבחן, מקום חדש או אירוע מפחיד.

אמפתיה

אמפתיה היא היכולת להבין מה מישהו אחר מרגיש, ואפילו להרגיש קצת יחד איתו — כאילו ״נועלים את הנעליים שלו״ לרגע.

עוד מושגים מהשיעור "מה זה רגש, אמפתיה וחוסן?"

תסכול

תסכול הוא הרגש שמופיע כשמשהו לא מצליח למרות שמנסים, או כשמשהו מפריע לנו להגיע למה שרצינו.

קנאה

קנאה היא רגש שמופיע כשלמישהו אחר יש משהו שהיינו רוצים בעצמנו: צעצוע, הצלחה, כישרון או תשומת לב של מישהו שאנחנו אוהבים.

לכל 90 המושגים במה זה ←