פומו מרגישים למשל כשרואים ברשת תמונות ממסיבה שלא הוזמנו אליה, כשהחברים מדברים על משחק שאין לנו, או כשקשה להניח את הטלפון כי ״אולי יקרה משהו בקבוצה״. הרשתות החברתיות מגבירות את הפומו, כי מראות בעיקר את הרגעים היפים והמרגשים של אחרים, ולא את הרגעים המשעממים.
מה עוזר? לזכור שמה שרואים ברשת הוא רק חלק מהתמונה, לקבוע זמנים בלי טלפון, וליהנות ממה שעושים עכשיו. ההפך מפומו קיבל שם משלו: ג׳ומו, Joy Of Missing Out — השמחה להחמיץ, להישאר בבית בשקט עם ספר בלי להרגיש שמפסידים משהו.

