כיתה ד׳ · מדע וטכנולוגיה · 16 עמודים · להדפסה או להורדה כ־PDF
בכיתה ד׳ לומדים במדעים על הגוף שלנו — מה אוכלים, איך המזון מתעכל ואיך אנחנו זזים — וגם על אנרגיה, על אור ועל הדרך שבה מדענים חוקרים. החוברת עוברת על הנושאים האלה בקטעי קריאה ובתרגילים מגוונים.
✍️ נכתבה במיוחד לעוגה בוגה, לפי תוכנית הלימודים של משרד החינוך · נוספה ב־2.11.2026 · איך אנחנו כותבים ובודקים
מה יש בחוברת?
שער: החוברת שלי
אוכלים בריא
קבוצות המזון
מערכת העיכול
המסע של המזון
השלד והשרירים
עצמות, שרירים ומפרקים
מקורות אנרגיה
חוסכים באנרגיה
אור וצל
השיטה המדעית
הניסוי של יואב
תפזורת מדעית
חוקרים וחושבים
דף תשובות
תעודת סיום
הצצה לחוברת
🥕🦴💡
חוברת עבודה במדעים לכיתה ד׳
16 עמודים: תזונה נכונה, מערכת העיכול, השלד והשרירים, מקורות אנרגיה, אור וצל והשיטה המדעית
החוברת של: ______________________
אוכלים בריא
קבוצות המזון
מערכת העיכול
המסע של המזון
השלד והשרירים
עצמות, שרירים ומפרקים
מקורות אנרגיה
חוסכים באנרגיה
אור וצל
השיטה המדעית
הניסוי של יואב
תפזורת מדעית
חוקרים וחושבים
דף תשובות
תעודת סיום
להורים: החוברת עוברת על נושאי המדע של כיתה ד׳: קבוצות המזון, מערכת העיכול, השלד והשרירים, מקורות אנרגיה וחיסכון בה, אור וצל, והשיטה המדעית. מומלץ עמוד אחד ביום; את הניסוי של יואב עם הצל אפשר לעשות בחצר. דף התשובות בסוף החוברת.
אוכלים בריא
שם: ______________ · עמוד 2 בחוברת
קוראים את הקטע ועונים על השאלות במילים שלכם
הגוף שלנו צריך מזון כדי לגדול, לזוז, לחשוב ולהיות בריא. אין מזון אחד שיש בו את כל מה שהגוף צריך, ולכן חשוב לאכול מגוון.
דגנים — לחם, אורז, פסטה ושיבולת שועל — נותנים לגוף אנרגיה, ועדיף לבחור דגנים מלאים. ירקות ופירות מספקים ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים שעוזרים לעיכול. מזונות עשירים בחלבון, כמו ביצים, דגים, עוף, עדשים וחומוס, עוזרים לבנות את השרירים ולגדול. מוצרי חלב, כמו יוגורט וגבינה, עשירים בסידן, שחשוב לעצמות ולשיניים.
שמן זית ואגוזים מכילים שומן שהגוף צריך, אבל בכמות קטנה. ממתקים ומשקאות מתוקים כדאי לאכול רק מעט. ומה שותים? הכי טוב — מים.
1. למה חשוב לאכול מגוון?
2. מה נותנים לנו הדגנים?
3. איזה חומר במוצרי חלב חשוב לעצמות?
4. תנו שתי דוגמאות למזון עשיר בחלבון.
5. מה הכי טוב לשתות?
קבוצות המזון
שם: ______________ · עמוד 3 בחוברת
כותבים בריבוע את האות של ההסבר המתאים
1. לחם מלאא. דגן שנותן לגוף אנרגיה
2. גזרב. שומן שצריך רק בכמות קטנה
3. עדשיםג. ירק עשיר בוויטמינים ובסיבים
4. יוגורטד. קטניות עשירות בחלבון
5. שמן זיתה. מזון שכדאי לאכול רק מעט
6. תפוזו. מוצר חלב עשיר בסידן
7. ביצהז. פרי עשיר בוויטמין C
8. ממתקיםח. מזון מן החי עשיר בחלבון
מערכת העיכול
שם: ______________ · עמוד 4 בחוברת
קוראים את הקטע ועונים על השאלות במילים שלכם
עיכול הוא פירוק המזון לחלקים קטנים מאוד, כדי שהגוף יוכל להשתמש בהם. העיכול מתחיל בפה: השיניים לועסות וטוחנות את המזון, והרוק מרכך אותו. כשבולעים, המזון עובר בוושט — צינור שמוביל מהפה אל הקיבה.
בקיבה המזון מתערבב עם מיצי עיכול והופך לעיסה רכה. משם הוא עובר למעי הדק, צינור ארוך ומקופל. במעי הדק רוב חומרי המזון עוברים דרך הדופן אל הדם, והדם מוביל אותם לכל חלקי הגוף.
מה שנשאר עובר למעי הגס, ושם נספגים בעיקר מים. השאריות יוצאות מהגוף. לכן כדאי ללעוס היטב, לשתות מים ולאכול מזון עשיר בסיבים.
1. איפה מתחיל העיכול?
2. מה התפקיד של הוושט?
3. איפה עוברים רוב חומרי המזון אל הדם?
4. מה נספג במעי הגס?
5. למה כדאי ללעוס היטב?
המסע של המזון
שם: ______________ · עמוד 5 בחוברת
כותבים בריבוע מספר לפי הסדר הנכון, מ־1 והלאה
מעי גס: נספגים מים
מעי דק: חומרי המזון עוברים לדם
קיבה: המזון מתערבב עם מיצי עיכול
ושט: צינור שמוביל את המזון למטה
השאריות יוצאות מהגוף
פה: השיניים לועסות והרוק מרכך
השלד והשרירים
שם: ______________ · עמוד 6 בחוברת
קוראים כל משפט ומקיפים: נכון או לא נכון
1. הלב הוא שרירנכוןלא נכון
2. בגוף של אדם מבוגר יש 206 עצמותנכוןלא נכון
3. עצמות לא צריכות סידןנכוןלא נכון
4. פעילות גופנית מחזקת את השרירים ואת העצמותנכוןלא נכון
5. הצלעות מגינות על הלב ועל הריאותנכוןלא נכון
6. השרירים עובדים רק כשאנחנו רציםנכוןלא נכון
7. שריר של יד או רגל יכול רק למשוך, הוא לא דוחףנכוןלא נכון
8. המרפק והברך הם מפרקיםנכוןלא נכון
9. הגולגולת מגינה על המוחנכוןלא נכון
10. לעצמות אין שום תפקיד חוץ מלתת לנו גובהנכוןלא נכון
עצמות, שרירים ומפרקים
שם: ______________ · עמוד 7 בחוברת
כותבים בריבוע את האות של ההסבר המתאים
1. שלדא. רצועה חזקה שמחברת שריר לעצם
2. גולגולתב. כל העצמות בגוף יחד
3. עמוד השדרהג. מקום שבו שתי עצמות נפגשות ונעות
4. צלעותד. עצם שעוטפת את המוח ומגינה עליו
5. מפרקה. עצמות מקושתות סביב הלב והריאות
6. שרירו. העצם הארוכה ביותר בגוף
7. גידז. שרשרת של חוליות שמחזיקה את הגוף זקוף
8. עצם הירךח. מתכווץ ומושך את העצם כדי להזיז אותה
מקורות אנרגיה
שם: ______________ · עמוד 8 בחוברת
קוראים את הקטע ועונים על השאלות במילים שלכם
אנרגיה מאפשרת לדברים לזוז, להאיר, להתחמם ולפעול. את רוב החשמל בעולם מייצרים בתחנות כוח ששורפות דלקים: פחם, נפט וגז טבעי. הדלקים האלה נוצרו באדמה במשך מיליוני שנים, ואם נמשיך להשתמש בהם הם ייגמרו. לכן הם נקראים מקורות אנרגיה מתכלים. כששורפים אותם משתחררים גם גזים שמזהמים את האוויר.
יש גם מקורות אנרגיה מתחדשים, שלא נגמרים: אור השמש, הרוח ומים זורמים. לוחות סולאריים הופכים אור שמש לחשמל, וטורבינות רוח מסתובבות ומייצרות חשמל. בישראל השמש זורחת ברוב ימי השנה, ובבתים רבים יש דוד שמש שמחמם מים.
כל אחד יכול לחסוך באנרגיה: לכבות אור כשיוצאים מהחדר, לכבות מזגן כשאין איש בבית, וללכת ברגל או לרכוב על אופניים כשאפשר.
1. תנו שתי דוגמאות לדלקים מתכלים.
2. למה הם נקראים מתכלים?
3. מה עושה לוח סולארי?
4. מה מחמם את המים בדוד שמש?
5. כתבו דרך אחת לחסוך באנרגיה.
חוסכים באנרגיה
שם: ______________ · עמוד 9 בחוברת
מקיפים את התשובה הנכונה
1. איזה מקור אנרגיה הוא מתחדש?א. רוחב. פחםג. נפט
2. איזה מקור אנרגיה הוא מתכלה?א. שמשב. רוחג. גז טבעי
3. מה הופך אור שמש לחשמל?א. לוח סולאריב. טורבינת רוחג. מנוע של מכונית
4. מה מסתובב ברוח ומייצר חשמל?א. דוד שמשב. סוללהג. טורבינת רוח
5. איזו פעולה חוסכת חשמל?א. לכבות אור ביציאה מהחדרב. להשאיר מקרר פתוחג. להשאיר מחשב דלוק בלילה
6. איזו דרך להגיע לבית הספר לא צורכת דלק?א. הליכה ברגלב. נסיעה באוטובוסג. נסיעה במכונית
7. מה קורה כששורפים פחם בתחנת כוח?א. לא קורה כלוםב. האוויר מזדהםג. האוויר נעשה נקי יותר
אור וצל
שם: ______________ · עמוד 10 בחוברת
משלימים כל משפט במילה מתוך המאגר
1. האור נע בקווים ______________.
2. צל נוצר כשחפץ ______________ חוסם את האור.
3. דרך חלון ______________ האור עובר, ורואים היטב מה בחוץ.
4. נייר אפייה מעביר רק חלק מהאור, ולכן הוא שקוף ______________.
5. כשמקרבים חפץ אל הפנס, הצל שלו נעשה ______________ יותר.
6. בצהריים השמש גבוהה בשמיים, והצלים ______________.
7. בבוקר ובערב השמש נמוכה, והצלים ______________.
8. הירח לא מאיר בעצמו. הוא ______________ את אור השמש.
גדול · קצרים · ארוכים · ישרים · שקוף · מחזיר · למחצה · אטום
השיטה המדעית
שם: ______________ · עמוד 11 בחוברת
כותבים בריבוע מספר לפי הסדר הנכון, מ־1 והלאה
כותבים השערה: מה לדעתנו יקרה
עורכים את הניסוי ומודדים
מתכננים ניסוי הוגן
שמים לב לתופעה ושואלים שאלה
משווים את התוצאות להשערה
כותבים מסקנה ומשתפים אחרים
רושמים את התוצאות בטבלה
הניסוי של יואב
שם: ______________ · עמוד 12 בחוברת
קוראים את הקטע ועונים על השאלות במילים שלכם
יואב שם לב שבבוקר הצל שלו ארוך מאוד. הוא שאל: "האם אורך הצל משתנה במשך היום?" ההשערה שלו הייתה שהצל ישתנה, כי השמש זזה בשמיים.
יואב תקע מקל בחצר, במקום שיש בו שמש כל היום. בשעה 8:00, בשעה 12:00 ובשעה 16:00 הוא מדד בסרגל את אורך הצל של המקל ורשם בטבלה. בבוקר הצל היה ארוך, בצהריים הוא היה הקצר ביותר, ואחר הצהריים הוא שוב התארך — והפעם הוא פנה לצד השני.
המסקנה של יואב: כשהשמש נמוכה הצל ארוך, וכשהשמש גבוהה הצל קצר. כדי לבדוק שהתוצאה לא הייתה מקרית, הוא חזר על הניסוי גם למחרת וקיבל תוצאות דומות.
1. מה הייתה שאלת החקר של יואב?
2. מה הייתה ההשערה שלו?
3. באיזו שעה הצל היה הקצר ביותר?
4. מה המסקנה של יואב?
5. למה יואב חזר על הניסוי למחרת?
חוקרים וחושבים
שם: ______________ · עמוד 14 בחוברת
חושבים ועונים — אין כאן תשובה אחת נכונה
1. תכננו ארוחת צהריים בריאה. מה יהיה בצלחת, ומאיזו קבוצת מזון כל דבר?
2. כתבו שלוש דרכים שבהן הכיתה שלכם יכולה לחסוך בחשמל.
3. תכננו ניסוי: האם צמח גדל טוב יותר באור או בחושך? כתבו שאלה, השערה ושלבים.
4. למה ביום מעונן מאוד כמעט לא רואים צלים?
✅ דף תשובות
עמוד 15 בחוברת · בשאלות פתוחות מופיעה תשובה אפשרית, ותשובה במילים אחרות נכונה גם היא
עמוד 2 — אוכלים בריא
1) כי אין מזון אחד שיש בו כל מה שהגוף צריך2) אנרגיה3) סידן4) ביצים ועדשים (או דגים, עוף, חומוס)5) מים
עמוד 3 — קבוצות המזון
1) לחם מלא — א2) גזר — ג3) עדשים — ד4) יוגורט — ו5) שמן זית — ב6) תפוז — ז7) ביצה — ח8) ממתקים — ה
עמוד 4 — מערכת העיכול
1) בפה2) להוביל את המזון מהפה אל הקיבה3) במעי הדק4) בעיקר מים5) כדי לפרק את המזון לחתיכות קטנות ולהקל על העיכול
עמוד 5 — המסע של המזון
מלמעלה למטה: 5, 4, 3, 2, 6, 1
עמוד 6 — השלד והשרירים
1) נכון2) נכון3) לא נכון4) נכון5) נכון6) לא נכון7) נכון8) נכון9) נכון10) לא נכון
עמוד 7 — עצמות, שרירים ומפרקים
1) שלד — ב2) גולגולת — ד3) עמוד השדרה — ז4) צלעות — ה5) מפרק — ג6) שריר — ח7) גיד — א8) עצם הירך — ו
עמוד 8 — מקורות אנרגיה
1) פחם ונפט (או גז טבעי)2) כי אם נמשיך להשתמש בהם הם ייגמרו3) הופך אור שמש לחשמל4) אור השמש5) לכבות אור כשיוצאים מהחדר
1) האם אורך הצל משתנה במשך היום2) שהצל ישתנה כי השמש זזה בשמיים3) ב־12:00, בצהריים4) כשהשמש נמוכה הצל ארוך, וכשהיא גבוהה הצל קצר5) כדי לבדוק שהתוצאה לא הייתה מקרית
🏅
תעודת סיום
כל הכבוד ל־ ______________________
שסיים/ה את חוברת עבודה במדעים לכיתה ד׳: למדתי לבנות ארוחה בריאה, עקבתי אחרי המסע של המזון בגוף, הכרתי את השלד, את מקורות האנרגיה ואת הצל, וחקרתי בשיטה המדעית.
בחוברת 16 עמודים. בחלק הראשון: קבוצות המזון ומה כל אחת נותנת לגוף, קטע על מערכת העיכול, והמסלול של המזון מהפה עד המעי הגס.
בחלק השני: השלד, השרירים והמפרקים, מקורות אנרגיה מתכלים ומתחדשים ודרכים לחסוך באנרגיה, ותרגיל על אור, צל וחומרים שקופים ואטומים.
בחלק האחרון: שלבי השיטה המדעית, הניסוי של יואב שמדד את הצל של מקל במשך היום, תפזורת מילים, עמוד חשיבה, דף תשובות ותעודת סיום.
שאלות נפוצות
מה לומדים במדעים בכיתה ד׳?
בדרך כלל: תזונה נכונה, מערכת העיכול, השלד והשרירים, אנרגיה ומקורותיה, אור וצל, ושלבי החקר המדעי — שאלה, השערה, ניסוי ומסקנה. כל הנושאים האלה נמצאים בחוברת.
יש תשובות?
כן. בעמוד 15 יש דף תשובות לכל התרגילים, לפי המספור שבדפי העבודה. בשאלות על קטעי הקריאה מופיעה תשובה אפשרית.
איך מורידים כ־PDF?
לוחצים על "לחוברת המלאה", ובחלון שנפתח בוחרים "שמירה כ־PDF" או מדפיסים ישר.
