מזהים שלא מדובר רק בחוסר עניין
בחילה בנסיעה יכולה להופיע עם חיוורון, זיעה, חוסר שקט ולעיתים הקאה. ילד קטן לא תמיד יודע להסביר מה מפריע לו. אם ילד מפסיק ליהנות ממשחק, שואלים איך הוא מרגיש במקום להציע מיד פעילות נוספת. זו לא תחרות בסבלנות, ולא צריך לשכנע אותו להמשיך לקרוא או לשחק.
מפסיקים את מה שמחייב מבט למטה
מבט החוצה והפסקה מספרים ומשחקים חזותיים עשויים לעזור. אם הילד בוחר בכך, אפשר לנסות שיחה או הקשבה ברדיו בוגה. אין צורך להשלים דף או סיבוב משחק. שמרו את ערכת הפעילות להפסקה או לאחר ההגעה, במקום לנסות להשתמש בה בכל מצב.
שומרים על בטיחות הישיבה
לא משנים את כיוון מושב הבטיחות ולא מעבירים ילד למקום שאינו מתאים לו כדי לנסות להקל. אם צריך לעצור, הנהג בוחר מקום בטוח ועוצר לפני שמטפלים בילד. שחרור חגורות או מעבר בין מושבים אינם פתרון במהלך נסיעה. אפשר לתכנן מראש אפשרויות להפסקה בלי להתחייב לשעה מדויקת.
מחליפים לפעילות שהילד אינו צריך לראות
במשחקי הדיבור אפשר לבחור סיפור משותף או קטגוריות, ולהסתפק בהאזנה. אל תבקשו מהילד לחפש מהר משהו בחלון אם זה מעייף אותו. המבוגר יכול להקריא רמז אחד מתוך משחקי השמע, והילד יכול גם לבחור לא לענות. בזמן בחילה המטרה היא נוחות, ולא הספק או בידור מתמשך.
מכינים ציוד בלי לעשות עניין גדול
הוסיפו לתיק נגיש בגדים להחלפה, מטלית ושקית לציוד שהתלכלך. את הדברים אפשר לסמן ברשימת האריזה. עדיף להכין אותם בשקט מראש מאשר לדבר שוב ושוב על האפשרות שתהיה בחילה. גם אחרי הפסקה, חוזרים לפעילות לפי ההרגשה ולא משום שהרשימה מחכה.
מתייעצים לפני שימוש בתרופה
תרופות נגד בחילה עשויות לגרום לתופעות לוואי, ואינן מתאימות אוטומטית לכל ילד. לפני מתן תרופה התייעצו עם רופא או רוקח. המדריך אינו ממליץ על שם תרופה, מינון או שילוב. אם התסמינים חוזרים, כדאי לתאר לרופא מתי הם מתחילים ומה כבר ניסיתם, במקום להסתמך על עצה כללית.
יודעים מתי לפנות לבדיקה
אם התסמינים מופיעים גם ללא תנועה, או נלווים אליהם קשיים בראייה, בהליכה או בדיבור, פנו לבדיקה רפואית. גם תסמין חריג או מתמשך מצדיק התייעצות. לאחר שהילד מרגיש טוב אפשר להחליט יחד אם להמשיך בשקט, להקשיב לסיפור או לנוח. אין חובה לחזור למשחק שנקטע.