אתגר תנועה
קופצים, זוחלים וצוחקים — עם טיימר שמחליף תרגיל לבד
בסך הכול כ-5 דקות של תנועה
ימים של גשם, חום כבד או סתם יותר מדי מסכים — ילדים צריכים לזוז. אתגר התנועה בוחר תרגילים מצחיקים בהשראת חיות: קפיצות צפרדע, הליכת סרטן, עמידת פלמינגו וזחילת נחש. כל התרגילים בלי ציוד ומתאימים לסלון.
בוחרים כמה תרגילים וכמה שניות לכל אחד, והטיימר מוביל לבד — עם ארבע שניות של "מתכוננים" בין תרגיל לתרגיל. אפשר גם להדפיס כרטיסים, לערבב אותם בכובע ולשלוף.
כדאי לפנות מקום פנוי מרהיטים עם פינות חדות, ולשחק בגרביים נגד החלקה או יחפים.
שווה להסתכל גם על מה עושים היום?, ומשחקי קוביות.